Kostråd vid stomi

Personer som fått stomi kan vanligtvis fortsätta att äta som tidigare. Det är viktigt med allsidig kost på regelbundna tider. Var och en måste prova sig fram till vilka kostvanor som fungerar.

Vid besvär med gaser bör gasbildande födoämnen, exempelvis lök, kål och bönor undvikas. Personer som fått en ileostomi bör tänka på att "trådiga" grönsaker (till exempel sparris), skal och frukthinnor (till exempel från vindruvor, apelsiner och ananas) och svamp kan förorsaka stopp i tarmen.

För alla gäller att

• äta långsamt, tugga väl och undvika att svälja luft.
• dricka rikligt. Det är viktigt att kroppen får tillräckligt med vätska. Ileostomiopererade förlorar mer vätska via tarminnehållet än innan operationen. Det kan bli betydande volymer vid exempelvis magsjuka och de kan då behöva substitueras med dropp. De bör även salta lite extra på maten.
• kontakta dietist eller stomiterapeut vid problem.